Mindful tekenen
Voor iedereen die wil ontspannen op een creatieve manier.
Dit is een combinatie van Mindfulness en tekenen/schilderen.
We richten onze aandacht op het onderwerp wat nagetekend wordt. Al onze zintuigen staan open; we zien de details, de kleuren, we voelen de structuur, we ruiken er aan. Alles geeft ons informatie en verwerken we met behulp van potlood en aquarelverf op papier. Zo nodig begeleid ik je met de techniek of laat ik zien wat mogelijk is met het materiaal.
Deze lessen zijn echt een moment voor jezelf.
Stap uit je automatische gedachten en krijg weer ruimte in je hoofd zodat je alles weer met een frisse open blik kunt bekijken. Je krijgt nieuwe inzichten en word bewuster van de manier waarop je in het leven staat zonder dat het zwaar wordt. Het is helemaal je eigen proces en alles is goed.
De lessen worden gegeven in kleine groepjes (max. 4 personen) zodat rust en persoonlijke aandacht centraal staan. Ervaring is niet nodig.