sensitivia

Praktijk voor begeleiding van hooggevoelige kinderen

Specialisaties: Mindfulness en Luisterkind methode

 

 

 

 

 

 

Hooggevoelig is een benaming voor een karaktereigenschap die aangeeft dat die persoon meer moeite heeft met de verwerking van alle prikkels in en om hem heen. Indrukken, gevoelens, emoties en zintuiglijke waarnemingen worden intenser beleefd en blijven ook langer in hun systeem hangen als een ervaring die verwerkt dient te worden.

 

Voor kinderen geldt dit ook, maar omdat ze nog niet weten hoe ze hiermee om kunnen gaan, is het vaak erg lastig en vermoeiend voor ze. Ze willen er graag bij horen, niet opvallen en daarom negeren ze vaak hun eigen gevoelens en gedachtes. Als er dan ook nog veel op ze afkomt door bijvoorbeeld harde geluiden, een drukke klas, prestatiedruk bij toetsen, hoge verwachtingen van een ander of zichzelf bij sport of andere bezigheid kan het gebeuren dat het kind overprikkeld raakt.

 

Om hierbij te kunnen helpen heb ik 3 onderdelen die waardevol kunnen zijn voor zowel ouder als kind.

hooggevoeligheid

Vertrouw op je gevoel en intuïtie

Als een kind dit al jong leert, zijn ze veel beter in staat om goed om te kunnen gaan met alle prikkels die op ze af komen. Het maakt ze weerbaarder en minder afhankelijk van anderen. Ze krijgen meer zelfvertrouwen en zitten beter in hun vel.

mindfulness

Aandachttraining

Mindfulness, maar dan voor kinderen. Een mooie manier om de kinderen zelf te leren hoe ze hun aandacht kunnen sturen, zodat ze minder druk in hun hoofd zijn. Ze kunnen zich weer ontspannen en voelen zich rustiger.

luisterkindmethode

Wat heeft jouw kind nodig?

Met deze methode kan ik luisteren naar het kind en opschrijven wat belangrijk is voor hem/haar of de ouders. Hierdoor kunnen de ouders hun kind beter begrijpen en evt. helpen waar nodig. Het kind voelt zich weer gehoord en gezien.

Laatste nieuws

 

24 mei Gastles in de plusklas van 2 basisscholen in Etten-Leur over Mindfulness

Mindfulness les 8; het geheim van geluk

 

Deze les zijn we begonnen met de kikker oefening; stil zitten als een kikker en opmerken wat er gebeurt in en om je heen en weer terug met je aandacht naar je ademhaling. Omdat we deze oefening al deden in de eerste les is het mooi om het verschil te voelen tussen die eerste keer en nu in de laatste les. (meer…)

sensitivia

Praktijk voor begeleiding van hooggevoelige kinderen in Roosendaal

 

Esther Heijnen

 

     

"Mindfulness is een open, vriendelijke en opmerkzame levenshouding."

Eline Snel