Begeleiding bij opgroeien en opvoeden

Begeleiding bij opgroeien en opvoeden

Begeleiding bij opgroeien en opvoeden

Mijn aanbod

Mijn aanbod is gericht op kinderen, ouders en leerkrachten die wat extra steun kunnen gebruiken in het omgaan met dagelijkse stress bij het opgroeien en de opvoeding. Ik maak hierbij gebruik van Mindfulness en diverse coachende werkvormen.

Mijn intentie is om kinderen ondersteuning te bieden op sociaal-emotioneel gebied. Ik zie steeds meer kinderen om me heen die helemaal overprikkeld zijn door dat wat het huidige onderwijssysteem van hen vraagt.

Maar ook steeds meer ouders en leerkrachten hebben veel behoefte aan een houvast, een manier om bewuster en ontspannen om te kunnen gaan met dat waar ze tegenaan lopen in de opvoeding / tijdens het lesgeven. In mijn trainingen help ik hen daarbij en geef ik concrete tips en oefeningen zodat ze weer op een positieve manier verder kunnen.

Kind met ballon
Mindfulness

Mindfulness, wat is dat?

Ervaren wat er gebeurt op het moment dat het gebeurt. In het Nu, zonder meteen te hoeven reageren. Deze bewuste, opmerkzame houding zorgt ervoor dat je ruimte krijgt om aandacht te geven aan signalen van je lichaam en je gevoelens en daar rekening mee gaat houden. Het is alsof je even door een andere bril kijkt, met vriendelijke aandacht voor jezelf.

Leven met aandacht is een houding die je jezelf kunt aanleren. Net als het aanleren van elke vaardigheid heeft ook dit oefening nodig. Juist het telkens herhalen en bewust worden van je eigen automatische patronen laat jou er beter in worden.

Tot je ineens beseft dat je verandering opmerkt in je manier van reageren, je manier van denken en de gevoelens die je ervaart. Rustiger, minder oordelend en beter in staat om te accepteren wat er gebeurt. In harmonie met jezelf en de ander.

Over mij

Ik ben Esther Heijnen. Als leerkracht en Mindfulness trainer heb ik veel ervaring opgedaan met kinderen, ouders, drukke klassen, hoge werkdruk, en speciale zorg voor kinderen die wat extra aandacht nodig hebben.

Mijn specialisatie is hooggevoeligheid en hoogbegaafdheid.

Telkens vind ik het weer een uitdaging om volwassenen bewust te maken van dat wat er speelt in de relatie tussen hen en het kind. Mindfulness is een prachtige manier om deze relatie een positieve wending te geven en zo elkaar beter te kunnen begrijpen en te accepteren.

Mijn werkwijze is erg intuïtief en tegelijkertijd heel nuchter met de intentie om echt stappen te maken. Een moeder die mijn training volgde, noemde mijn aanpak: “krachtig en toch heel liefdevol”.

Esther - 1
Praktijk ruimte

Mijn praktijk

Aan huis beschik ik over een mooie ruimte waarin ik groepen tot 6 personen kan ontvangen. Ik maak gebruik van de Mindfulness-methode van Eline Snel waar ik elk jaar een bijscholing van volg.

Ook bezit ik de officiële licentie om het Coachee spel te gebruiken en bezit ik werkmaterialen van het spel Schatgravers. Ook heb ik diverse spelletjes, boeken, knutselspullen, yoga matjes, dekens, enz.

Ik woon aan de rand van Roosendaal, precies tegen de weilanden aan. Het is een rustig stukje Roosendaal waar we zo de natuur in stappen en een wandeling om de grote vijver kunnen maken. De ene les liggen we op de matjes, de andere zitten we aan de grote tafel en de volgende keer lopen we een stukje buiten zodat er afwisseling is en telkens weer iets nieuws te ontdekken is.

Ervaringen

Jongen herfst
Jongen herfst

LAATSTE NIEUWS & BLOGS