Begeleiding bij opgroeien en opvoeden

Begeleiding bij opgroeien en opvoeden

Begeleiding bij opgroeien en opvoeden

Mijn aanbod

Mijn aanbod is gericht op ouders die wat extra steun kunnen gebruiken in het omgaan met dagelijkse stress in de opvoeding. In mijn trainingen help ik hen daarbij en geef ik concrete tips en oefeningen zodat ze bewuster en op een positieve manier verder kunnen.

Ook begeleid ik kinderen die uitvallen in het onderwijs. Dit kan diverse oorzaken hebben. Zo zijn veel kinderen door de corona epidemie erg van slag. De vele veranderingen zijn voor sommige kinderen gewoon te veel. Ze zijn overprikkeld, hebben moeite om er mee om te gaan en blijven thuis omdat het echt niet meer gaat.

Ik begeleid het kind bij zijn/haar schoolwerk en daarna is er ruimte om te knutselen, tekenen/schilderen, spelletjes te doen of evt. te ontspannen d.m.v. mindfulnessoefeningen. Dat waar het kind behoefte aan heeft.

Kind met ballon
Mindfulness

Mindfulness, wat is dat?

Ervaren wat er gebeurt op het moment dat het gebeurt. In het Nu, zonder meteen te hoeven reageren. Deze bewuste, opmerkzame houding zorgt ervoor dat je ruimte krijgt om aandacht te geven aan signalen van je lichaam en je gevoelens en daar rekening mee gaat houden. Het is alsof je even door een andere bril kijkt, met vriendelijke aandacht voor jezelf.

Leven met aandacht is een houding die je jezelf kunt aanleren. Net als het aanleren van elke vaardigheid heeft ook dit oefening nodig. Juist het telkens herhalen en bewust worden van je eigen automatische patronen laat jou er beter in worden.

Tot je ineens beseft dat je verandering opmerkt in je manier van reageren, je manier van denken en de gevoelens die je ervaart. Rustiger, minder oordelend en beter in staat om te accepteren wat er gebeurt. In harmonie met jezelf en de ander.

Over mij

Ik ben Esther Heijnen, voormalig leerkracht en momenteel werkzaam als onderwijsassistent. Omdat kinderen het meeste leren van dat wat wij ze voorleven, probeer ik elke dag bewust te zijn van dat wat ik hen laat zien en voelen.

Mezelf ontwikkelen en blijven groeien vind ik heel belangrijk. Met enthousiasme probeer ik anderen te inspireren om hetzelfde te doen zodat ze bewuster in het leven staan en daardoor gelukkiger zijn, meer tevreden met dat wat er is i.p.v. altijd zoekend naar meer en beter.

Mijn specialisaties zijn: hooggevoeligheid en hoogbegaafdheid.

Wees dapper genoeg om jezelf te zijn.
Wees wijs genoeg om dat een ander ook te gunnen

Esther - 1
Praktijk ruimte

Mijn praktijk

Aan huis beschik ik over een mooie ruimte waarin ik groepen tot 6 personen kan ontvangen. Ik maak gebruik van de Mindfulness-methode van Eline Snel waar ik elk jaar een bijscholing van volg.

Ook bezit ik de officiële licentie om het Coachee spel te gebruiken en bezit ik werkmaterialen van het spel Schatgravers. Ook heb ik diverse spelletjes, boeken, knutselspullen, yoga matjes, dekens, enz.

Ik woon aan de rand van Roosendaal, precies tegen de weilanden aan. Het is een rustig stukje Roosendaal waar we zo de natuur in stappen en een wandeling om de grote vijver kunnen maken. De ene les liggen we op de matjes, de andere zitten we aan de grote tafel en de volgende keer lopen we een stukje buiten zodat er afwisseling is en telkens weer iets nieuws te ontdekken is.

Ervaringen

Jongen herfst
Jongen herfst

LAATSTE NIEUWS & BLOGS